企業身心安頓體驗現場

Corporate Wellness · 企業身心團建

Wellness, with science.

企業身心團建,從神經科學到美學體驗:為企業策劃一場員工真正坐得進去的身心安頓日。

配合 ESG 與 EAP 員工協助計畫,協助申請勞動部「工作與生活平衡」補助。每一堂課都有具體的神經機制。

本頁照片皆為合作現場實拍 · airplanemode「身體訊號」2026 · Promise Vision 攝影

頌缽音療現場
01Why Resonance · 為什麼選擇我們

別人辦完只留回憶,
我們辦完,你帶走成片。

01

神經科學基礎,不只是 wellness

每一堂課都有具體的神經機制:從多重迷走到 predictive coding。員工拿走的工具,當天就能用。

02

影像紀錄一條龍

Promise Vision 影像團隊隨行記錄,活動結束三週內交付剪輯成片,可作為內部 ESG 報告與招募素材。

03

已驗證的講師生態圈

Airplane Mode TW · Sound Hush · 子康學院 · 春心洋行 · 哈娜比花藝 · Asha 整合工作室,皆為 Resonance 共振者,非外包零散講師。

04

勞動部補助申請協助

協助企業全年規劃「工作與生活平衡」補助申請。從課程內容到企劃書,一站式服務。

Case · 我們做過的場

這些,都真的發生過。

看全部影像作品 →

Solutions · 解決方案

四軸課程體系。
身、心、靈,加上領導。

Resonance 不開散裝課程,所有課程整合在四個軸線之下,可單堂體驗、亦可組合成季度/年度方案。客製化講師組合、節奏、地點。

領導 · 同步 體驗
Lead領導 · 同步

以神經科學重寫管理現場。情緒同步、決策疲勞、變革阻力,都有具體機制可拆。

01

神經科學領導力

Mirror neurons + emotional contagion:理解團隊情緒同步的科學基礎,避免領導者情緒外溢。

02

共情型溝通實作

Reis 2007 perceived responsiveness 框架。會議裡讓對方真正被聽見的具體技術。

03

變革管理與身體記憶

為什麼大腦抗拒改變、如何用 predictive coding 拆解組織重構期的阻力。

04

決策疲勞重置

高層 8 小時連續會議的神經學實況。如何排程才不會在下午做出爛決策。

身 · 身體先一步 體驗
Body身 · 身體先一步

從漂浮瑜伽到頌缽:讓員工身體先放下,腦袋自然就鬆。

01

漂浮冥想音療瑜伽

與 Airplane Mode TW · Angela Bu 合作。山間泳池或室內客製,DJ 現場混音。

02

頌缽音療體驗

與 Sound Hush 合作。90 分鐘讓神經系統先鬆下來,不需冥想經驗、躺著聽即可。

03

茶旅讀 · 五感喚醒

與春心洋行合作。百年茶廠走讀 + 復興鄉風味餐 + 私藏螢光步道。團體 day-trip 規格。

04

晨間儀式工作坊

從 SCN 視交叉上核到 cortisol awakening response:一首歌一扇窗的科學版本。

心 · 神經調節 體驗
Mind心 · 神經調節

情緒能力跟神經系統的訓練程度有關。為團隊設計,能練的具體 protocol。

01

神經科學情緒調節

Polyvagal 多重迷走理論到日常情緒實作。從焦慮峰值期的具體呼吸 protocol 開始。

02

催眠應用工作坊

與卞子康博士合作(台灣催眠協會理事長)。零基礎可上、員工可體驗自我催眠入口技巧。

03

Body Doubling 團體共讀

他人在場 = 神經系統穩定訊號。設計給技術 / 創意團隊的「一起讀書 / 一起寫」工作坊。

04

壓力反應重新編碼

理解 HPA 軸 + cortisol awakening response,重新設計工作節奏。

靈 · 美學體驗 體驗
Spirit靈 · 美學體驗

美感本身就是療癒。讓員工在工作之外,看見自己生活的另一個維度。

01

草月流花藝體驗

與哈娜比花藝工坊 Tiffany 合作。日系撞色美學 + 自由奔放花道。團體 90-180 分鐘。

02

聲音與意識練習

Resonance 編輯室主辦。從 140 BPM 到頌缽,找節奏即找自己。Live DJ 可加購。

03

共振場 Salon Dinner

限額 12 人深度晚宴。一位身心靈共振者主持 + 食物 + 音樂 + 編輯型對話。

04

身心靈整合對話

與 Asha 老師合作(出家 14 年 · 東區身心靈整合工作室創辦人)。團隊靜默 + 個別對話。

Add-ons · 配套服務

影像紀錄一條龍

Promise Vision 影像團隊隨行記錄。活動結束三週內交付剪輯成片,可作為 ESG 報告、招募素材或內部分享資產。別人辦完只留回憶,你帶走一支可用一整年的成片。

看 PV 影像作品與方案 →

客製化編輯內容包

Resonance 編輯室為企業客製化身心靈月刊或內訓 reading list,把神經科學知識轉成可帶走的閱讀資產。

勞動部補助申請協助

協助企業全年規劃「工作與生活平衡」補助申請。從課程內容到企劃書,一站式服務。

長期合作年度方案

季度/半年/年度連續課程設計,搭配員工回饋追蹤,建立企業內部的身心靈節奏。

Ecosystem Partners · 講師生態圈

Resonance 共振者皆為深度合作對象,並非外包零散講師。每一位都已在 Resonance ConVerse 專欄留下肖像。

Airplane Mode TW

Main event partner · 活動主辦夥伴

Airplane Mode TW

沉浸式身心現場 · 活動主辦夥伴

台灣最活躍的沉浸式身心活動主辦之一:身體訊號 BODY SIGNAL、Wave Cycle 漂浮冥想、Sound Healing 系列現場。Resonance 的企業現場經驗,就是在他們一場一場的活動裡累積出來的。本頁照片皆出自雙方合作現場,Promise Vision 拍攝。

Sound Hush

Sound Hush

頌缽音療 · 靜音耳機

子康學院

子康學院

催眠 · NLP · 台灣催眠協會

Resonance 共振者

春心洋行 Harukokoro

茶旅 · 食物 · 五感體驗

哈娜比花藝工坊

哈娜比花藝工坊

草月流花道 · 撞色美學

Resonance 共振者

Asha 整合工作室

身心靈整合 · 14 年出家

Process · 合作流程

01

對齊

30 分鐘線上會議:團隊規模、ESG / EAP 目標、預算、期望成效。

02

提案

5 個工作天內回覆完整課程設計與分項規劃。含補助申請可行性評估。

03

執行

Resonance 講師生態圈 + Promise Vision 影像團隊現場一條龍。

04

交付

活動後三週內:成果報告 + 影像剪輯 + 員工回饋整合。

FAQ · 企業合作常見問題

Q · 和一般企業團建有什麼不同?

一般員工旅遊與團建停在吃飯、遊戲、密室逃脫,碰不到員工真正的疲勞。我們的企業身心團建以神經科學為基礎,把音療、瑜伽、催眠減壓、呼吸與花藝策劃成一場員工坐得進去的身心安頓日,並由 Promise Vision 影像團隊全程紀錄,活動結束帶走可放 ESG 報告、招募與社群的專業成片。

Q · 費用怎麼抓?有政府補助嗎?

依團隊規模、課程數量與場地量身估價,寫信來談會給一份分項建議;影像加值另計,走 Promise Vision 公開報價結構。費用可搭配勞動部「工作與生活平衡」補助,並用企業教育訓練/員工福利/健康促進三個科目核銷,福委會預算也適用。

Q · 適合多少人、多長時間?哪些團隊最有感?

半日員工減壓微體驗 15–40 人、2–3 小時進到公司即可;一日身心安頓日串接 2–3 種體驗搭配儀式感佈置;也可做季度/年度長期合作,累積影像與員工回饋報告。高壓的科技、金融、新創與創意團隊最有感。

Q · 這些員工身心健康活動會宣稱療效嗎?

不會。我們定位是身心放鬆、正念與團隊安頓的體驗,不做醫療診斷、不宣稱治療任何疾病。催眠相關內容由台灣催眠協會師資依專業倫理執行。

企業團隊靜心現場

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從神經系統開始。

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