這陣子的雨，把整座城市調成靜音

打開 Threads，這幾天整排都是在罵雨的。不想出門、提不起勁、覺得自己快發霉，幾乎變成這週的集體狀態。有人說連洗好的衣服都帶著一股味道，有人說已經忘記太陽長什麼樣子。我們在同一座城市裡，安靜地一起卡住，只是各自滑著手機，沒發現對方也一樣。

先說一件事：這不全是心理作用。

光線少了，身體會自己關小聲

連續沒有日照，大腦的血清素本來就會往下掉，情緒容易黏滯、提不起勁；同時褪黑激素的分泌節奏也跟著亂，白天也昏沉。身體被調進低耗能模式，反應變鈍、特別想睡。這跟意志力無關，是生理在配合天色。

氣壓也在偷偷影響你

梅雨季的低氣壓，會讓部分人頭重、關節悶、情緒低。日文有個詞叫「気象病」（氣象病），講的就是天氣變化引發的身體不適。當整座城市同時被同一片雲壓著，大家一起變慢，其實很合理。

與其說大家變懶，比較像被天氣按了暫停

把這週的集體厭世講成「一起耍廢」並不公平。比較接近的說法是，整座城市被天氣按下了暫停鍵。你感覺到的那股重，是身體很老實地在配合天色。這幾天做事慢半拍、回家只想躺著，先別急著罵自己怎麼這麼沒效率。雨季最磨人的，往往是那個還要一邊撐著、一邊責怪自己撐得不夠好的內耗。

雨不會一直下。等放晴那天，你大概會發現自己又動得起來，那不見得是你突然變勤勞，比較可能是光回來了。這波雨，你最受不了的是哪一件事？也把這篇傳給那個一直喊厭世的朋友，讓他知道不是只有他這樣，是整座城市都在等天晴。